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Message definition (Yoga)

Today in the West, many people have a difficult time meditating because their minds are so yin. They eat too much sugar and drink too many liquids like coffee and soft drinks, most of which have caffeine in them. These yin foods—and especially [[alcohol]] and recreational [[drugs]]—make it difficult to concentrate.

Aujourd'hui, en Occident, de nombreuses personnes ont du mal à méditer parce que leur esprit est trop yin. Ils mangent trop de sucre et boivent trop de liquides comme le café et les boissons gazeuses, dont la plupart contiennent de la caféine. Ces aliments yin — et surtout l'alcool et les drogues — rendent la concentration difficile.

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