Translations:Raja yoga/14/es
La cuarta etapa del raja yoga es el control de la respiración o pranayama. Patanjali describe el pranayama como «el cese de los movimientos de inspiración y espiración. La respiración puede detenerse exterior o interiormente o puede detenerse a mitad de ciclo, y puede regularse según el lugar, el momento y un número determinado de momentos, de forma que el cese sea prolongado o breve»[1]. La finalidad del pranayama es el control de la mente; y también purifica el cuerpo y fomenta la longevidad.
- ↑ Patanjali, Yoga Sutra 2:49-50, en Prabhavananda y Isherwood, Cómo conocer a Dios, pág. 162.